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YOGA Mode d'Emploi...
Objectifs ?
Oublions le terme "colonne"vertébrale...
Il s'agit bien plutôt d'un axe vertébral, voire
d'un "arbre" vertébral " VIVANT, qui s'adapte, - et même
d'un roseau vertébral par sa souplesse et sa flexibilité :
"qui plie, mais ne rompt pas..."
Niveaux
(le mieux est l'ennemi du bien)
Postures
Fiches Techniques
Sources 3
http://www.bandhayoga.com/TipsAndTechniques_inside.html
http://www.bandhayoga.com/TipsAndTechniques2_inside.html
Réflexions 3
Augmenter et maintenir la Souplesse du Corps
pour atteindre et rechercher l'ouverture de l'esprit
Mots-Clés 3
Postures
| Français | Sanskit | English |
| posture | asana | posture |
| respiration | pranayama | breathing |
Matériel pour Pratique
Témoignages 3
I just started taking Yoga lessons , and I can say it's great,
I recommend to anyone at any age.
Questions & Réponses 3
Séquences Dynamiques
Sūryanamaskāra, la Salutation au Soleil est une série de postures combinées.
Il s'agit d'une salutation dans laquelle le pratiquant s'incline
face au soleil levant (de nam, s'incliner).
Yoga, Mode d'emploi ... pour un bon usage de soi - Faire confiance à l'intelligence du Corps
"Ce qui unit est appelé Yoga."
pour aller plus loin par l'étude des Textes Ancienset par les Sites qui s'y consacrent
Petit Glossaire des Asanas
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